Hier findest Du eine große Auswahl an langen Yin Yoga Sequencen.
Yin Yoga ist eine besondere Form des Yogas, bei der wir auf der körperlichen Ebene ausschließlich mit den Faszien arbeiten, auf der mentalen Ebene das Loslassen und Weichwerden üben und auf der energetischen Ebene die Meridiane (Energiebahnen) stimulieren.
Yin Yoga ist eine sehr ruhige Praxis, in der die Übungen passiv und in einer entspannten Art und Weise über mehrere Minuten gehalten werden.

Nach der Einheit wirst du Dich erholt und recharched für den Alltag fühlen.