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Warum eine gute Atmung wichtig ist – für Meditation und den Alltag
Die Atmung ist ein essentieller Bestandteil unseres Lebens. Sie versorgt unseren Körper mit Sauerstoff und ermöglicht es uns, zu überleben.
Meriç
24. Sept. 20232 Min. Lesezeit
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Zwerchfellatmung: Ein Atemzug zu mehr Entspannung und Wohlbefinden
Zwerchfellatmung: Ein Atemzug zu mehr Entspannung und Wohlbefinden
Meriç
20. Aug. 20232 Min. Lesezeit
108 Ansichten
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Was ist Pranayama? Eine Einführung in die Atemübungen des Yoga
Was ist Pranayama? Eine Einführung in die Atemübungen des Yoga
Meriç
5. Aug. 20232 Min. Lesezeit
59 Ansichten
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