Gewohnheiten: Die unsichtbaren Architekten unseres Alltags
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uta.savitri
23. Apr. 20222 Min. Lesezeit
Auf die Teller, fertig, los…
Wir haben ja so unsere Meinungen, was hierzulande gesund ist und was nicht. Aber kann der Körper es auch optimal verwerten? Warum fühlen wir
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uta.savitri
16. März 20223 Min. Lesezeit
Von Rüssel-Ästen und Elfenaugen
Bäume sind zauberhafte Wesen. Ob im Wald, am Straßenrand oder im Garten – Bäume haben eine ganz besondere Energie
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Savitri
6. März 20222 Min. Lesezeit
So geht dir nie die Puste aus
Spüre einmal genau hin, wenn du wieder einmal aufgeregt bist oder dich erschrickst. Sofort verändert sich dein Atem. Er wird schneller,...
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Savitri
10. Feb. 20222 Min. Lesezeit
Riesige Eisschollen am Strand
Ein Blick auf die kommende Woche zeigt: Es wird wieder richtig kalt. Warum auch nicht, wir haben schließlich erst Februar, auch wenn...
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Savitri
12. Jan. 20223 Min. Lesezeit
ZURÜCK ZUR QUELLE
Man hört so oft: Sich selbst überwinden ist der schönste Sieg. Aber glaub mir: Sich selbst erkennen ist noch viel schöner – ist...
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Savitri
27. Dez. 20212 Min. Lesezeit
Eine reinigende Viertelstunde
Ich gönne mir jetzt ganz bewusst eine Ruhepause. Ich schließe die Augen, atme tief durch und halte die Aufmerksamkeit auf meinem Atem....
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Savitri
22. Dez. 20213 Min. Lesezeit
Mehr als nur eine Vision
Die Erzählung stammt aus der Feder von Richard Weigerstorfer. Ich habe sie nach seiner Idee und Vorlage gekürzt und nacherzählt.
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Savitri
3. Dez. 20212 Min. Lesezeit
Achtsamkeit im Herbst
Achtsamkeit im Herbst
Der Kopf ist voll, das Hamsterrad dreht sich und ich fühle mich erschöpft, die Energie sinkt gegen Null.
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